Bydel Vestre Aker: Mandagsmagi og latter med Einar Tørnquist på sommeravslutningen til «Fortsatt aktiv»

«Fortsatt aktiv» er et lavterskel treningstilbud for personer med demens eller hukommelsesutfordringer. Hver mandag ukentlig samles gruppen i lokalene til Oslo Vest Frivilligsentral, hvor fysisk aktivitet, fellesskap og samtale er i sentrum.

Daglig leder for Oslo Vest frivilligsentral Mari Wigaard, forteller at det er noe helt eget med disse mandagene.

– Det handler ikke bare om trening – det handler om å bli sett, være i bevegelse og kjenne på tilhørighet, forteller Wigaard.

Mandagen startet som vanlig med trening. Denne gangen ledet av bydelens fysioterapeut Bettina Holt, som bød på både styrke, balanse og intervaller. Den faste frivillige treningsinstruktøren, Maryam Trine, sendte en varm hilsen fra ferie i Frankrike, men var godt representert i ånden.

Frivillige helter

Etter treningsøkten ventet den faste, etterlengtede lunsjen med mat og dessert laget av de frivillige heltene Prachand, Sølvi, Morten og Perpetua. Praten rundt bordene gikk om stort og smått, akkurat slik det pleier. Tryggheten og rausheten i gruppen gjør det mulig å snakke om både livserfaringer, utfordringer, humor og til og med gamle OL-resultater.

De frivillige heltene forteller oss entusiastisk at her er det lov å være seg selv.

– Det er en trygg og inkluderende atmosfære, hvor alle har noe å bidra med. Her lærer vi til og med nye ord hver uke. Alt fra gamle uttrykk til små visdomsperler som «mong», sier de frivillige heltene.

Stor overraskelse

Dagens store overraskelse kom klokken tolv. Inn dørene kom Einar Tørnquist. Tørnquist er kjent fra flere TV-programmer, og fra podkasten "198 land". Med sin lune humor og raske replikker tok han raskt rommet med storm og bød på en skreddersydd quiz for deltakerne. Med alt fra geografi til populærkultur ble det mye humring, høylytt gjetting og ekte konkurranseinstinkt.

– Dette er helt fantastisk, sa en av deltakerne med et smil. Vi ser jo Einar på TV, og nå er han her, bare for oss!

Quizstunden ble en perfekt avslutning på vårsemesteret for en gruppe som har vokst seg til et fellesskap fylt med både styrke og varme. Mandags-gjengen, som vanligvis møtes til trim, lunsj og fellesskap, fikk denne gangen servert en ekstra porsjon latter.

Aktivitet og godt humør

Fortsatt Aktiv er mer enn bare et aktivitetstilbud, det er en livslinje for mange som lever med demens. Gjennom ukentlig fysisk aktivitet, sosialt fellesskap og faste rutiner skapes det mestring og mening i hverdagen. Tilbudet er et samarbeid mellom Bydel Vestre Aker og Oslo Vest Frivilligsentral mandager og onsdager, med tolv ulike deltakere de ulike dagene.

Når Frivilligbussen klokken 13.00 ruller avgårde med deltakerne, er smilene enda bredere enn da de kom.

På vei til bussen forteller bydelens fysioterapeut Bettina Holt deltakerne at de gir av dere selv, står på, og møter hver uke med godt humør.

– Hver og én av dere er fantastiske, og hver mandag minner dere oss på hvor viktig det er å fortsatt være aktiv, avslutter Holt.

Kontakt

Har du spørsmål om tilbudet «Fortsatt aktiv» ? Ta kontakt.

Ønsker du å motta nyheter fra Bydel Vestre Aker?

Meld deg på nyhetsbrevet vårt ved å klikke her. Velg Bydel Vestre Aker og du vil motta e-post med nyheter og invitasjoner til åpne arrangementer.