Bydel Vestre Aker: Bli instruktør i bydelens treningstilbud Sterk og stødig
Bydel Vestre Aker søker instruktører til treningsgrupper for seniorer. Vi tilbyr gratis kurs og oppfølging.
Nytt fra bydelene / Publisert: 10.04.2026
Av Bydel Vestre Aker
Som instruktør leder du en treningsgruppe for seniorer som ønsker bedre styrke og balanse. Gruppene møtes på dagtid, og øktene varer cirka én time. Du trenger ingen tidligere erfaring. Vi gir deg den opplæringen og veiledningen du trenger.
Instruktørkurs i mai
Kurset holdes i frisklivssentralens lokaler i Pilotveien 6.
Kurset går over tre dager og gir deg sertifisering. Du får også førstehjelpskurs og oppfølging fra fysioterapeuter.
- 07. mai kl. 09:00–15:00
- 08. mai kl. 09:00–15:00
- 21. mai kl. 09:00–12:00 (sertifisering)
Kurset er gratis.
Hvem ser vi etter?
Vi ønsker deg som er positiv, inkluderende og liker å være fysisk aktiv. Du bør kunne lede en gruppe ukentlig, dele på en gruppe eller vikariere ved behov.
Om Sterk og stødig
Sterk og stødig er et treningsprogram for seniorer over 65 år som opplever ustøhet. Treningen bygger på internasjonal forskning og anerkjente fallforebyggende metoder.
Hvem deltar i gruppene?
Deltakerne bor hjemme, klarer seg uten mye hjelp fra kommunen og kan gå uten hjelpemidler innendørs. De skal være stødige nok til å gjennomføre øvelser uten støtte.
Ta kontakt
Vil du vite mer eller se en treningsøkt? Kontakt bydelens fysioterapeuter.
