Helse og omsorg
«Er det bare meg?» - Et gratis kurs i oktober og november
Er det bare meg som sliter med vanskelige tanker og følelser? Vi i Rask psykisk helsehjelp arrangerer kurs hvor du får verktøy til å håndtere egne psykiske helseutfordringer.
Aktuelt / Publisert: 01.09.2023 / 01.09.2023
Av Bydel Vestre Aker
Kurset passer for deg over 16 år med milde til moderate symptomer på angst, depresjon, stress og søvnproblemer.
Kurset er ikke egnet for deg som har behov for akutt helsehjelp, er henvist til eller mottar annen psykisk helsehjelp, som f.eks. distriktspsykiatrisk senter (DPS) eller deg som har behov for mer langvarig eller annen hjelp/oppfølging/utredning
Kurs 1:
Mandager kl. 14:00 –
16:30
Tre kursøkter: 9., 16. og
23.oktober
Kurs 2:
Onsdager kl. 14:00 –
16:30
Tre kursøkter: 1., 8. og
15.november
For påmelding:
Telefon