Det er aldri for sent å begynne

Visste du at fysisk aktivitet har enorm samfunnsøkonomisk verdi? Ifølge Helsedirektoratets kalkulator kan én person som går fra inaktiv til aktiv spare samfunnet for hele 1,7 millioner kroner i helsekostnader. Små endringer i hverdagen kan med andre ord gi stor gevinst, både for helsa di og for samfunnet. Høres dette ut som noe for deg? Her finner du informasjon om tilbudene ved Frisklivssentralen i Bydel Søndre Nordstrand: Søndre Nordstrand frisklivssentral - Frisklivssentraler - Oslo kommune

– Gjennom livet blir vi møtt av ulike helseutfordringer, men vi er så heldige at vi er skapt med en kropp som er i kontinuerlig endring. Det betyr at selv om du blir syk kan du bli bedre. Du kan til og med bli bedre enn det du var før du ble syk så lenge du har kunnskap om kroppens grunnleggende behov, sier fysioterapeut ved frisklivssentralen i Bydel Søndre Nordstrand, Marie Nybakken Hansen.

Et viktig mål for frisklivssentralen, er å veilede deltakerne så de får kunnskap om kroppen og hvordan de kan ivareta den slik at de kan leve lengst mulig best mulig. I 2023 ble 1747 personer henvist til Frisklivssentralene i Oslo og gikk fra å være inaktive til å være aktive. I tillegg til å være en verdifull helseinvestering for den enkelte, viser beregninger at vi på dette har spart samfunnet opptil 35,3 milliarder kroner i helsekostnader! Vi har jobbet strategisk og målrettet med markedsføringen av tilbudet vårt for å nå ut til de sårbare gruppene og de som trenger tilbudet mest. Dette har medført at vi hatt 610 henvendelser til tilbudet vårt i Søndre Nordstrand i 2024.

– Frisklivssentralen er en forebyggende og lavterskel helsetjeneste der vi har både individuelle samtaler, gruppetilbud og kurs man kan delta på. Husk: Ved å gå fra inaktiv til litt aktiv får du mange helsefordeler som du kan dra nytte av. Jeg har fått tilbakemelding fra deltakere som har fått mindre smerter og mer overskudd av å være med på tilbudene våre, sier Hansen.